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Der selbstlern Onlinekurs - Meine Auszeit
Spüre die Erde in deinen Händen, atme die Ruhe des Waldes ein und erschaffe deine eigenen Farben aus der Natur.
Mit dem Onlinekurs „Meine Auszeit“ kannst du dir eine kreative Auszeit nehmen und Entspannung in der Natur finden.
Du wirst mit deinen eigenen Händen Farben aus Erde erschaffen und dein einzigartiges Kunstwerk kreieren, ohne dich in komplizierten Techniken oder zeitaufwendigen Prozessen zu verlieren.
Wenn du eine gestresste, naturverbundene, kreative Frau ODER eine Person, die viel Zeit vor dem Bildschirm verbringt, bist und dich dabei ertappst, wie du sagst: „Ich brauche eine Pause von der Bildschirmzeit und will mich wieder mehr mit meinem Händen arbeiten“ – dann ist das hier für dich.
Möchtest du auch solche Erfahrungen machen?
* Die Echtheit dieser Bewertungen wurde Überprüft und so sichergestellt, dass es sich hierbei um echte Rezensionen handelt.
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AN ALLE SENSIBLEN NATURLIEBHABERINNEN, DIE SICH NACH EINER PAUSE VON IHREM TURBULENTEN ALLTAG SEHNEN
Der einzige Onlinekurs, der die Themen Natur, Kreativität und Ruhe im Alltag verbindet.
✨ Du musst nicht malen können: es geht nicht um Perfektion, sondern um dein persönliches Erleben und den kreativen Prozess.
🌿 Du verbringt Zeit in der Natur und lernst, aus Erde deine eigenen Farben herzustellen – eine achtsame, entschleunigende Erfahrung.
💛 Du schaffst dir bewusst Zeit für dich, ohne Bildschirm, ohne Stress. Nur du, deine Kreativität und die Natur.
Kommen dir diese Momente bekannt vor?
„Du hast dir fest vorgenommen, dir endlich mal Zeit für dich zu nehmen. Aber dann stapelt sich die Wäsche, du willst noch kurz einkaufen – und plötzlich ist der Tag schon wieder vorbei. Deine kreative Zeit? Wieder mal hinten angestellt."
„Du siehst draußen die erste Knospen an den Bäumen, die Sonne scheint und du wünschst dir, einfach loszugehen. Einen Spaziergang im Wald machen. Einfach nur sein. Aber irgendwie fühlt es sich immer so an, als müsstest du dir das erst verdienen."
„Du merkst, wie sehr dir Natur fehlt. Du scrollst durch deine letzten Urlaubsfotos, wo du wandern und im Waldsee schwimmen warst. Ach, war das schön, denkst du dir. Du sehnst dich nach dieser Ruhe. Dabei wartet sie direkt vor deiner Tür. Du brauchst nur eine Erinnerung daran, wie du sie dir zurückholen kannst.“
"Ich kann das alles nicht mehr sehen, denkst du dir, während du die Social Media- App schließt. Kurze Zeit später bemerkst du wieder du doch wieder ziellos durch die Reels scrollst."
Deine Gedanken kreisen in deinem Kopf
Vielleicht erlebst du es immer wieder, dass du dich gestresst fühlst und es in deinem Kopf turbulenter zugeht, als bei einer Zirkusshow. Bestimmt kennst du das Gefühl, keine Zeit für dich zu haben, obwohl du so viele schöne Dinge tun möchtest und kennst Gedanken wie „Ich würde so gerne kreativ sein, aber mein Alltag ist einfach zu voll“ oder „Ich bin so müde, dass ich keine kreative Energie mehr habe“ nur zu gut.
Unzählige Stunden vor dem Bildschirm
Vermutlich möchtest du endlich die Zeit finden deinem geliebten Hobby nachzugehen, aber die viele Zeit vor dem Bildschirm und das Gefühl ständig erreichbar sein zu müssen, halten dich immer wieder davon ab, dir die Zeit zu nehmen und dich kreativ auszuleben.
Du verlierst den Konkat zu deinen Bedürfnissen
Dadurch fühlst du dich oft machtlos und als könntest du nichts an deiner Situation verändern und das alles führt dazu, dass du noch weniger Antrieb hast, schöne Dinge zu unternehmen oder in die Natur zu gehen. Oder schlimmer? Du hetzt von einem Termin zum nächsten, bist im Kopf nur bei deinen To-Do-Listen und verliest so stetig den Bezug zu dir selbst.
Die gute Nachricht…
Ich verstehe dich, du bist nicht allein – und es gibt eine Lösung.
Als jemand, der genau an diesem Punkt war, kann ich sagen: Es gibt einen Weg, der dich genau dahin bringt!
Seit ich mit Erde male und Kunstwerke schaffe, die die beruhigende Energie des Waldes ausstrahlen, weiß ich:
Mit Naturmaterialien zu arbeiten, ist etwas ganz Besonderes. Es lohnt sich, sich dafür Zeit zu nehmen, denn die Natur gibt uns so viel und du darfst den ersten Schritt gehen.
Bist du bereit?
Vielleicht kennst du das:
Du willst eigentlich nur ein bisschen kreativ sein, aber die Pinsel liegen seit Wochen unberührt da. Und du greifst doch wieder zum Handy. Weil es einfacher ist. Und dann fühlst du dich wieder schlecht. Diese Auszeit ist für genau solche Momente gemacht.
Ich, Sandrine, kenne das Gefühl, wenn der Alltag einen völlig vereinnahmt und die eigene Kreativität dabei auf der Strecke bleibt.
In meinem Studium fing alles an. Trotz Lockdowns und Onlinelehre war das Pensum hoch. Ich saß täglich stundenlang am Schreibtisch, trank viel Kaffee – doch statt wach zu werden, fühlte ich mich innerlich unruhig und müde.
An freien Tagen fehlte mir die Energie für schöne Dinge. Stattdessen schaute ich Künstlerinnen auf YouTube dabei zu wie sie selbst kreativ waren. Doch irgendwann packte mich der Impuls, wieder zu malen. Ich bestellte Acrylfarben, doch sie berührten mich nicht. Die Magie fehlte.
Dann kam der Tag, der alles änderte: Ein Spaziergang im Wald, der Blick auf den Waldboden – und der Gedanke: Das ist es! Ich begann, Erde zu sammeln und Farben herzustellen. Es gab kaum Anleitungen, also probierte ich viel aus. Doch als ich endlich das perfekte Mischungsverhältnis fand und das erste Mal mit meiner eigenen Farbe malte, eröffnete sich mir eine neue Welt.
Es war, als ob die Erdfarben, die beruhigende Energie des Waldes in sich tragen, voller Wärme sind und meine Seele berühren. Ganz anders als Acrylfarben. Nach diesem Moment habe ich alle meine Acrylfarben verkauft und nur noch mit Erde gemalt.
Seitdem weiß ich: Wenn ich mich verloren fühle, muss ich nur ins Atelier gehen und mit meiner Erde arbeiten, um wieder in meine Mitte zu finden.
Und das Beste? Auch du kannst das! Ich zeige dir, wie du deine eigenen Erdfarben erschaffst – für ein einzigartiges Kunstwerk und mehr innere Ruhe.
Was wäre, wenn du die Hektik deines Alltags hinter dir lassen und dabei ein Kunstwerk erschaffen könntest, das mit deinen selbst hergestellten Farben gemalt ist?
Stell dir vor...
- vom ewigen Gedankenkarussell zu entspannter und ausgeglichener sein im Alltag.
- Du wachst morgens nicht mehr mit dem Gefühl auf, sofort funktionieren zu müssen, sondern mit einem Moment der Stille, der nur dir gehört.
- du kannst in Ruhe und ohne Druck deine eigenen Farben herstellen, und jedes Mal, wenn du mit deinen Erdfarben malst, fühlst du dich mehr im Einklang mit der Natur und mit dir selbst.
- Du lernst, wie du mit einer Tasse Tee, einem Erdpigment und einem Pinsel ganz bewusst abschaltest, statt zum Handy zu greifen.
- du startest bewusst in den Tag, nimmst dir die Zeit, die du brauchst und gehst endlich wieder deiner Kreativität nach.
- dass du jeden einzelnen Tag die Natur in greifbarer Nähe hast.
- du schaffst es, dir Zeit für dich zu nehmen, ohne einen Gedanken daran zu verschwenden, was du in der Zeit alles erledigen könntest.
- du machst dir bewusst, dass Kreativität einen festen Platz in deinem Alltag hat.
Extra für dich…
dein Geschenk an dich selbst
Der Kurs, der dir hilft, wieder mehr Zeit draußen zu verbringen und die Natur in deine Kunst zu integrieren, damit du die beruhigende Wirkung des Waldes in deinen Alltag holst, ohne deinen gewohnten Alltag auf den Kopf stellen zu müssen.
Was steckt wirklich hinter dem Onlinekurs „Meine Auszeit“?
Natur
Sag „Auf Wiedersehen“ zu kalter Acrylfarbe und „Hallo“ zu Farben, die deinem Wunsch nach Natur, Erdung und Wärme gerecht werden! Mit selbst hergestellten Farben aus Erde und anderen Naturmaterialien erlebst du die Schönheit der Natur auf eine neue Art und Weise.
Kreativität
„Meine Auszeit“ ist der Onlinekurs, der dir die Möglichkeit gibt, den stressigen Alltag hinter dir zu lassen, während du gleichzeitig ein einzigartiges Kunstwerk aus selbst gesammelter Erde erschaffst. Hier geht es nicht nur um Kreativität – es geht darum neue Farben zu entdecken, sich im kreativen Prozess zu verlieren und die Zeit um dich herum zu vergessen.
Ruhe im Alltag
Durch das Sammeln von Naturmaterialien und das Herstellen von Farben bekommst du endlich den Raum, den du brauchst, um dich zu entfalten und zur Ruhe zu kommen. Dein Alltag wird durch diese Erfahrung der Achtsamkeit bereichert, und du kannst dir selbst dankbar sein, dass du dir Zeit für deine Kreativität genommen hast.
Das bekommst du
Alles, was du brauchst, ist im Onlinekurs "Meine Auszeit" enthalten.
7 Lektionen
Aufgezeichnete Videos, die du in deinem Tempo anschauen kannst.
Checkliste für Utensilien
Du weißt, was du brauchst.
Anleitungen und Checklisten
Damit du alles griffbereit hast.
Schritt-für-Schritt-Anleitung für dein Farbkonzept
Für ein harmonisches Kunstwerk.
Übungen zur intuitiven Malerei
Damit du den Perfektionismus loslassen kannst.
Die Details:
Aufgezeichnete Videos
In 7 Videolektionen erkläre ich dir alles, was du wissen musst, um deine eigene Erde zu sammeln, diese zu verarbeiten und Farbe anzumischen und um daraus schließlich ein Kunstwerk zu erschaffen.
Das bedeutet für dich:
- Du hast die Möglichkeit den Kurs in deinem Tempo zu absolvieren.
- Du kannst bestimmte Stellen nochmal wiederholen oder die Videos mehrmals ansehen.
- Du kannst den Kurs ganz einfach in deinen Alltag integrieren.
Anleitungen und Checklisten
Damit du immer alles griffbereit hast, gibt es alle wichtigen Informationen nochmal zusammengefasst in einem PDF, was du dir herunterladen kannst.
- Du kannst alle Information schnell nachlesen.
- Du hast alle Anleitungen schnell parat.
- Von überall aus, auch im Wald, kannst du alles nachlesen.
3 Verschiedene Übungen zur intuitiven Malerei
Du kannst viel ausprobieren, so deine persönliche Vorgehensweise finden und deine Perfektion überwinden.
Das bedeutet für dich:
- Du kannst ganz frei alle deine Ideen ausprobieren und so herausfinden, was dir am Besten gefällt.
- Du kannst dich ganz auf dich und deine Gefühle konzentrieren, ohne dich von den vielen Maltechniken überfordert zu fühlen.
- Durch die intuitive Malerei lernst du liebevoll mit deiner Perfektion zu sein und mehr auf dein Bachgefühl zu hören.
Zeit für einen Bonus
Und dann gibt es diese Extras noch dazu, wenn du dir heute noch den Zugang zum Onlinekurs sicherst!
Bonus 1
Waldmeditation
Eine geführte Meditation, die die sofort in den Wald transportiert.
Bonus 2
Farben Swatch zum ausdrucken
Um deine Farben zu mischen und den Überblick zu behalten, kannst diese Vorlage nutzen.
Bonus 3
Vorlage für Notizen beim Erde sammeln
Damit du den Überblick über alle deine gesammelten Erdfarben behältst, schenke ich dir meine persönliche Vorlage.
Bonus 4
Videolektion: So hängst du dein Kunstwerk auf
Schritt für Schritt erkläre ich dir, wie du vorgehst, um eine Aufhängung aus Draht an deinem Kunstwerk anzubringen, damit du es sicher und professionell bei dir aufhängen kannst.
Bonus 5
Playlist zum intuiviten Malen
Um so richtig in Stimmung zu kommen, erhältst du eine Playlist mit beruhigenden Melodien.
Ich bin Sandrine
Mein Weg als Künstlerin
Hey, ich bin Sandrine, Künstlerin und ich liebe die Natur, vor allem den Wald und die Berge. Meine Kunst entsteht aus selbst gesammelter Erde aus dem Wald – ein Prozess, der nicht nur einzigartige Farben hervorbringt, sondern auch die Energie der Natur in jedes meiner Werke einfließen lässt. Seit ca. 3 Jahren widme ich mich der intuitiven Malerei und habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen mit meiner Kunst einen Moment der Ruhe und Erdung zu schenken.
Vielleicht kennst du das Gefühl, in der Hektik des Alltags den Bezug zur Natur und zu dir selbst zu verlieren. Alles um dich herum möchte deine Aufmerksamkeit haben, doch du spürst, dass Zeit für doch gerade genau das Richtige für dich ist. Genau so war es bei mir auch, bis ich das erste Mal mit Erde gemalt habe. Der Prozess der Farbherstellung benötigt einfach sehr viel Zeit und Hingabe, sodass ich die Welt um mich herum komplett vergessen kann. Doch auch das Malen mit Naturmaterialien ist etwas ganz Besonderes, denn jeder Farbton verbindet mich mit der Stelle, wo ich die Erde gesammelt habe und lässt mich die beruhigende Energie des Waldes spüren.
Diese Magie möchte ich nicht für mich behalten und da ich weiß, dass Menschen, jede*r für sich, eine ganz eigene Verbindung zur Natur hat.
Daraus entstand mein Angebot einen Onlinekurs zu entwickeln, der unabhängig von Ort und Zeit absolviert werden kann.
Ich glaube daran, dass die kreative Arbeit mit Erde und anderen Naturmaterialien der Schlüssel für ein ausgeglichenes und naturnahes Leben ist.
Wenn du dir eine Auszeit aus deinem Alltag wünschst, die Natur auf eine neue Weise entdecken möchtest und deine Kreativität auf eine neue Weise begegnen möchtest, freue ich mich darauf, dich im Onlinekurs begrüßen zu dürfen. Lass uns gemeinsam die Schönheit des Waldes entdecken und etwas erschaffen, das nicht nur schön aussieht, sondern sich auch tief in dir richtig anfühlt.
Ist der Onlinekurs „Meine Auszeit“ das Richtige für dich?
Wenn du dich in vielen oder allen Punkten wieder erkennst, dann ist der Onlinekurs wie gemacht für dich!
- Du kämpfst ständig damit, dir Druck zu machen immer mehr schaffen zu wollen.
- Du weißt, wie wichtig Pausen und Kreativität für ein ausgeglichenes Leben sind.
- Du wünschst dir das Gefühl zu haben, dass du gaaaanz viel Zeit hast und entspannt sein kann.
- Du hast aktuell so viel Trubel in deinem Kopf, dass du gar nicht weißt, wo du anfangen sollst?
- Du beschreibst dich selbst als naturverbundene, achtsame Person mit einem Sinn für Ästhetik und Tiefe.
- Du verbringst bereits Zeit in der Natur, aber nicht täglich, sodass du selten einen spürbaren Effekt hast.
Der Onlinekurs "Meine Auszeit" ist alles, was du brauchst, um deine Kreativität in den Alltag zu bringen.
Mit Farben aus dem Wald, die du mit jedem Pinselstrich auf deiner Leinwand sichtbar machst.
Du hast Fragen? Hier sind die Antworten!
Wie unterscheidet sich dieser Kurs von anderen Malkursen?
Dieser Kurs ist kein klassischer Malkurs, sondern eine tiefe Erfahrung. Du arbeitest nicht mit vorgefertigten Farben, sondern stellst deine eigenen aus echter Erde her. Es geht nicht um das perfekte Bild, sondern um den Prozess des Schaffens, um Achtsamkeit und das Spüren der Natur.
Ich habe einen vollen Alltag. Ist das trotzdem etwas für mich?
Ja! Der Kurs ist bewusst so gestaltet, dass du ihn in deinem eigenen Tempo machen kannst. Selbst kleine Momente reichen aus, um dir Ruhe und Entspannung zu schenken.
Ich bin nicht gut im Malen. Ist das ein Problem?
Überhaupt nicht! Es geht darum loszulassen, dich mit der Natur zu verbinden und den Moment zu genießen. Solange du genießt, was du tust, machst du alles richtig.
Welche Materialien brauche ich?
Zu Beginn des Kurses erhältst du eine Liste mit allen Utensilien und Werkzeugen, die du für den Kurs brauchst. Ich liste dir zusätzlich noch Alternativen auf, damit du für dich eine passende Entscheidung treffen kannst.
Ich habe noch Fragen. Wo kann ich dich erreichen?
Schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram oder per E-Mail an info@sandrineguyat.de. Ich freue mich, von dir zu hören!
Es ist endlich an der Zeit wieder in den Wald zu gehen und die Schönheit der Natur neu zu entdecken
Egal, wie du dich entscheidest – ob du dich dafür entscheidest, den Onlinekurs „Meine Auszeit“ anzusehen und deine naturverbundene Seite wiederzubeleben oder nicht … Warte NICHT noch einen Tag, um die Ruhe und Klarheit zu finden, die du suchst.
Denn du willst nicht irgendwann zurückblicken und denken: „Hätte ich mir schon früher mal Zeit für die Dinge genommen, die mir wichtig sind!“
Du kannst schon heute beginnen, achtsam durch den Wald zu gehen und deine eigene Erde zu sammeln und damit schon die beruhigende Wirkung der Natur spüren.
UND du wirst den Alltagsstress hinter dir lassen und ein Gefühl von Entspannung und Erfüllung finden. All das wartet darauf, dir zu helfen, eine Veränderung in deinem Leben zu schaffen.
Deine Aufgabe? Auf den Button klicken!
Genau deshalb gibt es „Meine Auszeit“ – um DIR zu zeigen, was ich entdecken durfte. Das ist deine Einladung, den ersten Schritt zu machen – und wenn du es tust, freue ich mich darauf, von dir zu hören und dein persönliches Kunstwerk zu bewundern.
Sandrine
Nutze heute deine Chance, den endlosen Lärm des Alltags endlich Lebewohl zu sagen.
Sichere dir jetzt den Onlinekurs „Meine Auszeit“ und freue dich darauf Kreativität mit Natur zu verbinden und endlich wieder mit deinen Händen zu arbeiten.